健康
2016年3月10日 健康
インフルエンザとあいうべ体操
先日のネットニュースで、あいうべ体操を実践した福岡や長崎の小学校で インフルエンザの罹患率が減少したという記事が出ていました。 あいうべ体操とは、口を大きく開けて 「あ」「い」「う」「べー」と発声する体操 詳しく知りたい …
腸内細菌叢と精神 心の問題
今日は当院にある本で、藤田紘一郎先生の 「心の免疫学」という内容を少しご紹介したいと思います。 腸内細菌とうつ病や心の問題はどの様に関係があるのか？ それは脳内での幸せホルモン（ドーパミンやセロトニン）にあり これは、腸 …
